植物のこと、からだのこと、
支えるための知識を深く学ぶ。

植物療法

植物の力を、日々のサポートに活かすための基礎と実践を学びます。

1. セルフケアとは
2. フィトテラピーとは
3. 日本のフィトテラピー
4. 心と身体の関係性
5. マインドのセルフケア
6. デリケートゾーンケア
7. ストレスについて
8. 眠りについて
9. 痛みについて
10. 疲れについて
11. 生活習慣チェック
12. セルフケアの達人になる
13. 女性の体×植物療法×ファスティング（公開予定）

ファスティング

ハーブを使った「満たされるファスティング」のメソッドを基に、安全に寄り添うための知識と、実際のファスティング体験、サポート方法を学びます。

1. ファスティングとは
2. 消化と代謝の基礎、オートファジーとは
3. ファスティングの種類と安全な実践法について
4. ファスティング前後の食事とセルフケア
5. 女性の体とファスティング
6. お客様とのコミュニケーション・伴走の仕方

ホロスコープ

ハーバルアストロロジー（植物占星術）の視点から、「自分らしさ」を見つめます。